生姜是姜科姜屬植物姜的新鮮根莖，含有姜酚,、姜辣素等成分,，吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用,，特別是因為某些運動而引起的“運動適應(yīng)不良癥”,，吃點生姜就可以使其緩解，是防治暈船,、暈車,、暈機等癥狀的良藥。生姜怎么犯暈,？可以在肚臍周圍貼生姜片,，也可以在手上拿幾片生姜，感覺到暈車時可以將手中的生姜放在鼻孔下面聞,，或是吃生姜,，可以在一定程度上防止暈車，或幫助緩解暈車引起的不適癥狀,。 【 詳細>>】

酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸,、蘋果酸等,，可以刺激唾液腺,，促進唾液腺與胃液腺的分泌，生津止渴,，也能避免暈車,。據(jù)了解，酸梅雖然很酸,，而且也富含酸性物質(zhì)，但是堿性物質(zhì)要更多,，人在暈車的時候分泌大量的胃酸,，引起嘔吐，胃不舒服,，這時候酸梅作為堿性食物就能中和掉胃里分泌的大量胃酸,，緩解胃部難受的癥狀，而且暈車的人嘔吐的情況也會減少,。

陳皮屬于中藥的一種，具有理氣,、健脾,、燥濕化痰等功效，如果出現(xiàn)了暈車癥之后,，主要表現(xiàn)為頭暈,、惡心、嘔吐,、面色蒼白,、出冷汗等，可以使用陳皮,，具有一定的止吐的作用,，緩解惡心、嘔吐,、頭暈等暈車癥狀,。據(jù)MA igoo網(wǎng)編了解，陳皮含有一定量的揮發(fā)油成分,，可以溫和胃腸道,，促進腸道消化液的分泌，進而排除腸管內(nèi)的積氣,，而且陳皮還帶有一定的香味,，可以有效的舒緩暈車以及預(yù)防暈車，適合經(jīng)常暈車的人群服用,。 【 詳細>>】

《食療本草》記載，榨菜可以去頭風(fēng)、下氣,、明目,，利九竅，對頭暈有緩解作用,。暈車的主要原因是人耳朵前庭功能障礙,，而榨菜能通利九竅、和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài),，從源頭上防止暈車,。據(jù)了解，榨菜中含有維生素B1,，對神經(jīng)有安撫作用,，所以平時經(jīng)常暈車暈船的人，出行時可以帶點榨菜,，適量食用會使煩悶情緒緩解,。但買 購網(wǎng)健康小編提醒，目前市場中的榨菜多是腌制而成,，在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物,，比如新鮮蔬菜、水果,、大紅棗,、獼猴桃、橘子等,。 【 詳細>>】

橘子皮也有一定的防暈車效果，乘車前的一個小時,，將新鮮橘皮表面朝外,，向內(nèi)對車，然后對準兩鼻孔,，用兩手指擠壓,，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀,。當(dāng)然,，在坐車過程中，把橘子皮放在鼻子旁邊使勁聞,，橘子皮的香氣帶有一種提神的效果,，對車內(nèi)空氣不太好造成的暈車效果更佳。此外,，大多數(shù)的柑橘類水果都是有這個效果的,，小金桔,、柚子以及橙子皮同樣能緩解暈車。 【 詳細>>】

山楂,，味酸甘、性微溫,，歸脾,、胃、肝經(jīng),，含有多種有機酸,，能刺激消化液分泌，改善脾胃功能,，所以山楂最主要的功效就是消食健脾，此外,，山楂還可以在一定程度上緩解暈車帶來的不適,。但食用山楂要慎重，尤其是對于胃酸分泌過多,、有胃病的患者,，且山楂中含有鞣酸，可與胃酸形成胃石,，很難消化掉,。山楂的酸性物質(zhì)對牙齒也有一定的腐蝕作用，無論是老年人還是兒童,，在食用山楂后要注意漱口或刷牙,，保證牙齒健康。 【 詳細>>】

薄荷糖含有一些中藥薄荷的成分——薄荷醇,、薄荷酮及少量樟烯、檸檬烯等,，有疏散風(fēng)熱,、利頭目等功效，也能提振精神,，輔助呼吸,，讓人清醒的特性，能夠緩解和預(yù)防暈車癥狀,。除了薄荷糖,，薄荷口味的口香糖也有一定的效果，特別是咀嚼口香糖會分散人的注意力,，緩解暈車的效果更佳,。當(dāng)然,，上車前備一杯薄荷茶，也是不錯的,，或者在舌尖滴一滴薄荷油,，效果也很好。但薄荷糖防暈車這個需要根據(jù)個人體質(zhì)而定,，如果平時暈車特別嚴重的話,，效果不大。 【 詳細>>】

在暈車反應(yīng)發(fā)生的時候,，喝一點蘇打水可以中和胃里面的胃酸，所以對于暈車造成的嘔吐,、反酸的人來說,，可以試著用蘇打水進行緩解，有一定的改善效果,。此外,，倘若大量嘔吐后，人體會因此出現(xiàn)缺水甚至脫水現(xiàn)象,，這時就需要及時補水,，而蘇打水中的水及鈉離子，有助于預(yù)防脫水所導(dǎo)致人體電解質(zhì)紊亂等問題,，而且適當(dāng)飲用蘇打水有助于緩解胃部不適感,，減輕惡心嘔吐癥狀。 【 詳細>>】

如果在坐車過程中,，感覺有點暈車，這個時候遲一點蘇打餅干,，可以讓暈車的感覺得到緩解,。蘇打餅干是由小麥粉、蘇打粉,、黃油等材料制作而成的食品,，口感又香又脆，蔥香濃郁,，而且很容易消化,，食用過量容易造成血壓升高、水腫,、變胖等狀況,。那么，蘇打餅干為什么可以防暈車,？據(jù)MA igoo網(wǎng)編了解,，蘇打餅干到達腸胃之后,，可以幫助吸收過多的胃液，從而達到緩解惡心的作用,。 【 詳細>>】

檸檬也是一種酸性很強的水果，其用來泡水喝味道非?？煽诿牢?，大多數(shù)人都很喜歡。同樣檸檬也可以用來防止暈車,，改善患者嘔吐,、眩暈等情況；或者直接將檸檬片含在嘴里,，效果跟酸梅差不多,；檸檬片泡水效果也不錯，有很好的醒神作用,，也可以適當(dāng)?shù)木彌_人體在暈車時的不舒服狀態(tài),。據(jù)了解，檸檬中的化合物單寧酸可以去除口腔中多余的唾液,，幫助消除暈車時嘔吐的感覺。 【 詳細>>】