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十種利于活血化瘀的水果 瘀血吃什么水果 活血化瘀常吃10種水果

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導(dǎo)語
日常生活中,，免不了因碰撞而造成身體紅腫,、淤青的情況,，這時(shí)除了藥物外,，還可以進(jìn)行食療，不少食物都是具有活血化瘀的作用，尤其是水果，效果更佳。那么吃什么水果淤青好得快呢,？本文MAIgoo小編就盤點(diǎn)了十種利于活血化瘀的水果，分別是山楂,、菠蘿,、葡萄、檸檬,、西紅柿,、柚子、桃子,、橘子等,，希望對(duì)你有所幫助。
十種利于活血化瘀的水果
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活血化瘀常吃10種水果排行榜中榜,，Maigoo小編主要依據(jù)該水果的營(yíng)養(yǎng)（富含蛋白質(zhì),、維生素C、維生素K等）,、功效與作用,、網(wǎng)絡(luò)關(guān)注指數(shù)以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進(jìn)行總結(jié),。食物只能起到輔助作用,，情況嚴(yán)重的話，建議還是去醫(yī)院就醫(yī),。榜單僅供參考,，如有疑問，歡迎在末尾評(píng)論/交流,。 為我喜歡的投票>>

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十種利于活血化瘀的水果
活血化瘀的水果有哪些,？想必很多人與MaiGoo小編一樣立馬想到了山楂。山楂又名山里果,、山里紅,，是日常所熟知的消食水果，行氣活血散瘀的功效也非常明顯,，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品,。平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┥介軌蚝芎玫慕档脱獕阂约把酥饪咕?、?zhèn)靜以及強(qiáng)心效果都是非常不錯(cuò)的,。不過山楂的有機(jī)酸和脂肪酶很豐富,，不適合空腹食用,。 【 詳細(xì)>>】
菠蘿原名鳳梨,，原產(chǎn)巴西,，16世紀(jì)時(shí)傳入中國(guó)?，屬于一種熱帶水果,。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶,、生物苷不僅能夠使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成,、降低血液黏度,，具有抗血栓作用，是最佳活血祛瘀的水果,。除此之外,，菠蘿味酸，可助消化,，尤其是過食肉類及油膩食物之后,，吃些菠蘿可以預(yù)防脂肪沉積，具有養(yǎng)顏瘦身的功效,。 【 詳細(xì)>>】
新鮮的葡萄香甜多汁，酸甜可口,，富含葡萄糖,、維生素和多種礦物質(zhì)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，具有補(bǔ)益氣血,、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨,、舒緩疲勞,、通利小便、美容養(yǎng)顏,、防癌抗癌等功效,，許多人都很喜歡吃。要說氣滯血瘀吃什么水果好,，那葡萄絕對(duì)榜上有名,。形成氣滯血瘀的重要原因是氣血不暢，經(jīng)常吃葡萄有助于活血補(bǔ)氣，緩解氣滯血瘀,，可以說葡萄是活血化瘀常吃10種水果之一,。 【 詳細(xì)>>】
吃什么水果能活血化瘀,？檸檬就是不錯(cuò)的活血化瘀水果,。檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞對(duì)黑色素的代謝,，減少黑色素的生成,，使肌膚白皙柔嫩，被稱為“美白之王”,。其實(shí)檸檬同樣具有很好的活血化瘀功效,，其所含的檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，這種物質(zhì)可以緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用,，具有活血,、預(yù)防高血壓和心肌梗塞的功效。 【 詳細(xì)>>】
西紅柿又名番茄,，是生活中常見的一種蔬菜水果，可生食,，也可做菜品,。西紅柿外表美艷，口味酸甜可口,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,。要說吃什么食物淤青好得快？西紅柿絕對(duì)是位列活血化瘀的水果排行榜前五,。西紅柿含有非常多的活血化瘀成份,，其富含的果膠、黃酮素都可以達(dá)到一個(gè)很好的抗血凝的效果,，同時(shí)它含有的番茄紅素也有助于增強(qiáng)血管壁的彈性,，促進(jìn)自身體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上可以達(dá)到一個(gè)預(yù)防動(dòng)脈粥樣化的效果,。 【 詳細(xì)>>】
柚子是秋季經(jīng)常吃的水果，其香氣濃郁,、酸甜可口,，其存放時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月之久，故有“天然水果罐頭”之稱,。柚子中的維生素C,、胡蘿卜素和果酸成分很豐富,，可以起到促進(jìn)新陳代謝和美白肌膚的效果，算是美容圣品了,。另外,，柚子還具有很好的活血以及化瘀的功效，它所含的檸檬醛能抑制血小板聚集,，可以說柚子是活血化瘀應(yīng)常吃的水果,。 【 詳細(xì)>>】
桃子原產(chǎn)中國(guó),，在世界各地均有栽植,，是大家生活中常見的水果,，因其甜脆多汁而廣受喜歡,。桃子性熱而味甘酸，生津止渴,、活血行氣,、潤(rùn)腸消積等功效，適合瘀血胃腹痛,，津虧便秘者們食用,。要說瘀血吃什么水果，桃子就是不錯(cuò)的選擇,。此外,，桃子還被稱為“肺之果”，適宜于低血糖,、肺病,、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。 【 詳細(xì)>>】
消淤血吃什么好,？Maigoo小編推薦橘子。橘子又稱桔子,，口感酸甜,，飽滿多汁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，富含果酸和維生素C,，有著很好的開胃生津、止渴潤(rùn)肺,、止咳平喘,、美容養(yǎng)顏的功效。它的藥用價(jià)值也不錯(cuò),，能夠行氣止痛,、活血通絡(luò),、化痰消滯等，常用于治療氣滯血瘀病癥,，是活血祛瘀最好的水果之一,。 【 詳細(xì)>>】
榴蓮原產(chǎn)馬來西亞,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,，被譽(yù)為“水果之王”。因?yàn)槠錃馕兜脑?，讓很多人“聞而卻步”,，不過喜歡它的人依舊有很多。榴蓮作為熱帶水果代表,，是典型的熱性水果,，可以活血散寒，改善腹部寒涼的癥狀,，從而達(dá)到暖宮的作用,，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，是很好的滋陰活血水果,。 【 詳細(xì)>>】
橄欖別名青果，口味先澀后甘,，喜歡吃的人相對(duì)比較少,。橄欖富含蛋白質(zhì)、碳水化合物,、脂肪,、維生素C和多種礦物質(zhì)，易被人體吸收,。其藥用價(jià)值也很高,，有生津止渴、利咽化痰,、除煩醒酒的功效,，還能活血解毒，是活血化瘀的水果之一,。如果出現(xiàn)咳嗽有痰,，痰中帶血或者咽喉腫痛的情況，可以吃一些橄欖來調(diào)理,。 【 詳細(xì)>>】

精選水果

  • 山楂
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水果 食物性味 ★★★
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