橘子是人們生活中最常見的水果之一,，皮薄肉多，汁水酸甜可口,。橘子不僅好吃,，而且營養(yǎng)豐富，一個(gè)橘子就幾乎能滿足人體一天所需的VC含量,，并且還含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,。中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫，而且味道甘甜,、汁水充足,，正常人群適量吃有助于生津止渴,、理氣開胃，但過量吃則有可能引發(fā)上火,。柑橘色香味兼優(yōu)，既可鮮食,，又可加工成以果汁為主的各種加工制品,，蜜餞、罐頭,、果汁果酒等,，都非常受歡迎。 【 詳細(xì)>>】

桂圓又稱龍眼,，原產(chǎn)于中國南部地區(qū),，是生活中常見的夏季水果,。據(jù)M AIgoo網(wǎng)編了解，龍眼藥用始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》性溫,，味甘,，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功能,。主治氣血不足,、心悸不寧、健忘失眠,、血虛萎黃等癥,，以及中老年虛弱、高血壓,、高血脂和冠心病等,。但是要注意的是桂圓對(duì)染有著滋陰、補(bǔ)氣血的功效,，并且性較溫,，但一次不能過量食用，容易引起上火,、口舌生瘡等,。 【 詳細(xì)>>】

紅棗味甘、性溫,，適量食用紅棗對(duì)于心臟有一定的養(yǎng)護(hù)作用,。紅棗有“天然維生素丸”之稱，含有人體所需18種氨基酸,，維生素A,、B1、B2,、C,、E、P和煙酸,，尤其是維生素C,、維生素P極為豐富。心氣虧虛,、倦怠乏力的人,，常吃紅棗能夠起到養(yǎng)心血、補(bǔ)心氣的補(bǔ)益作用,，與浮小麥,、甘草等制成甘麥大棗湯，可以治療心中煩亂,、睡眠不安等?。恍难юB(yǎng),、心神無主的人,，常吃紅棗有安神的好處，與柏子仁,、夜交藤等一起吃,，能夠一定程度上改善心悸不安、心慌,、心煩等癥狀,。 【 詳細(xì)>>】

什么屬于溫性水果,？杏,，其性溫，味甘,、微酸,，歸肺經(jīng)和大腸經(jīng)，具有潤肺定喘,，生津止渴,，潤腸通便,，美容養(yǎng)顏的功效。杏子是一種常見的水果,，種植歷史悠久,，在我國大多數(shù)地區(qū)都有種植。杏子味道酸甜,，營養(yǎng)豐富,，含有人體所需要的糖、蛋白質(zhì),、多種維生素和礦物質(zhì),，可以適量的食用杏，不會(huì)給身體健康造成危害,，而且還能很好吸收它的養(yǎng)分,，補(bǔ)充人體對(duì)營養(yǎng)的需求。夏秋季節(jié)是北方杏子的成熟時(shí)期,，適合代謝速度慢,、貧血、四肢冰涼的虛寒體質(zhì)之人食用,，但要注意杏這種溫性水果多吃會(huì)上火。 【 詳細(xì)>>】

石榴果實(shí)晶瑩如寶石般,，酸甜可口多汁，含水量較高,，營養(yǎng)豐富,，既能夠補(bǔ)充人體所需能量，又不會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān),，是很好的養(yǎng)生水果,。中醫(yī)認(rèn)為，石榴性味甘,、酸澀,、溫，具有殺蟲,、收斂,、澀腸、止痢等功效,。石榴的適用人群也是非常廣泛的,，尤其適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉,、經(jīng)期過長的女性,。石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富,，維生素C含量比蘋果、梨要高,。要注意,，因?yàn)槭袷菧匦运A性食物,，所以食用過多會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火現(xiàn)象,。 【 詳細(xì)>>】

山楂又名山里果,、山里紅,，味酸、甘,，性微溫,，歸脾、胃,、肝經(jīng),，是日常所熟知的消食水果。中醫(yī)認(rèn)為山楂有活血化瘀,、促進(jìn)食欲的功效,，而且山楂中含有多種有機(jī)酸，可以促進(jìn)消化,，調(diào)節(jié)血脂,。另外，山楂中還富含胡蘿卜素,、山楂素等三萜類烯酸和黃酮類等有益成分,，能舒張血管、營養(yǎng)心肌,，調(diào)節(jié)血清膽固醇和血壓,。不過需要注意的是，不要空腹吃山楂,，一次也不可食用過多,。 【 詳細(xì)>>】

荔枝原產(chǎn)于中國南部,，因其美味和營養(yǎng),，被譽(yù)為“果中之王”。荔枝是十大有益健康的溫性水果之一,，其味甘,、酸、性溫，入心,、脾,、肝經(jīng)；果肉具有補(bǔ)脾益肝,、理氣補(bǔ)血,、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效,。荔枝也是一種最佳的食療水果,，同時(shí)也是南國的四大水果之一，果實(shí)呈現(xiàn)暗紅色,，果肉多汁甘甜,，深受很多人的喜愛，而且荔枝的營養(yǎng)豐富,，其里面的糖類物質(zhì)較為豐富,，經(jīng)常食用對(duì)人體的健康發(fā)展十分有益。 【 詳細(xì)>>】

木瓜又稱番木瓜,、乳瓜、萬壽果,，味道清甜,、肉質(zhì)軟滑，是生活中常見的水果,，既可生吃,，又可作菜。木瓜含木瓜酵素,，有助于分解并加強(qiáng)蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎,，是健脾養(yǎng)胃,、治胃痛的好食物；此外,，木瓜還具有豐胸的作用,，因此深受女性朋友的歡迎。木瓜性溫,、味甘,，屬于一種溫性水果，一般人群均可食用,，尤其適合體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒的人,，避免冰冷后食用。 【 詳細(xì)>>】

佛手是香櫞的變種之一,，因果實(shí)手指狀肉條形而得名,。佛手別名有佛手柑、五指橘,、蜜羅柑等,，是一種溫性水果，佛手柑還是一種著名的香料植物,，其味道較深郁,，清新淡雅，類似橙和檸檬,，略帶花香,。佛手歸肝、脾,、胃,、肺經(jīng),，有疏肝理氣、和胃止痛以及祛濕等功效。但是需要注意,，佛手不能夠大量的服用，體質(zhì)虛弱的患者更要禁止食用,。 【 詳細(xì)>>】

烏梅是生活中常見的梅類加工品，烏梅個(gè)大,、肉厚,、核小、外皮烏黑色,，口感柔潤,、味極酸，富含的營養(yǎng)物質(zhì)得到了濃縮,，常食用可以很好的補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),。在身體發(fā)冷的時(shí)候我們都會(huì)食用一些溫性水果，寒性體質(zhì)吃什么水果好,？其中烏梅是最佳的選擇,，它還是一種中藥型水果，不僅入口酸甜不一,，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),，對(duì)人體有很好的祛濕殺菌的作用，還有良好的助于消化的療效,。 【 詳細(xì)>>】