每種維生素在人體里發(fā)揮不同的作用，維生素b也是一樣,，它是b族維生素的一個總稱,。如果你常出現(xiàn)口腔潰瘍,、腳氣病等，那說明身體已經(jīng)缺乏維生素B了,，而這只是缺乏維生素b癥狀的一部分,，人體只有多吃些含維生素b的食物，適當?shù)醚a充維生素b族,，才能營養(yǎng)均衡,，避免很多疾病.

復合維生素b含有哪些維生素？復合維生素B是機體不可缺少的營養(yǎng)成分,，其內(nèi)含有多種維生素B族的成分，主要有維生素B1,、維生素B2,、維生素B6、煙酰胺,、泛酸鈣,。人體如果缺乏復合維生素b會引起口角炎、食欲不振,、手腳皮膚干燥蛻皮和腳氣等癥狀,。下面就來了解下復合維生素b各成份的功效吧。

維生素是你我都很熟悉的一個詞,，其中維生素的種類及功效恐怕并不是人人都了解,。維生素是一個大家族，市面上見到的維生素A,、B,、C、D,、E......各種維生素作用都不同,，而人體為維持身體的營養(yǎng)均衡，對抗某些疾病,，需要適當?shù)匮a充所缺的某類維生素,。接下來給大家介紹維生素這個大家庭，讓你了解體內(nèi)的那些有機物質(zhì),。

工作壓力大的上班族或經(jīng)常熬夜的人群,，以及貧血、消化不良,、口腔潰瘍等患者可補充B族維生素,，幫助參與體內(nèi)多種物質(zhì)代謝的過程，讓身體充滿活力,。那么,，維生素B哪個好,？小編為大家推薦十款受歡迎的B族維生素片排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：力生,、湯臣倍健,、健美生、斯維詩,、養(yǎng)生堂,、善存、澳佳寶,、自然之寶,、健安喜、黃金搭檔等,，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持,，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的功效成分,、保質(zhì)期,、劑型規(guī)格、人氣銷量,、品牌知名度,、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考,，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進行推薦,，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄,、未推薦等疑問,，歡迎在末尾評論/批評指正。

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