出現(xiàn)嘴唇干燥很可能是因為缺乏維生素B2,，可以通過飲食補充，維生素B2又稱核黃素,，可以參與體內抗氧化防御系統(tǒng),，還可以維持黏膜正常更新。MAIGOO編輯為大家盤點十大富含維生素b2的食物排行,，分別有豬肝,、黃鱔、奶酪,、木耳,、青蟹、雞蛋、黃花菜,、黃豆,、羊瘦肉、海帶等,，適量食用這些食物可以緩解由于缺乏維生素B2引起的嘴唇干裂和脫皮,。另外，mai goo編輯了解到,，如果缺乏維生素B6,，也可能會引起唇炎，導致局部出現(xiàn)干裂,、蛻皮等,。 【 詳細>>】

嘴唇干裂脫皮應該多吃富含維生素A的食物,，維生素A缺失可能影響?zhàn)つぜ毎刑堑鞍椎纳锖铣?，影響上皮細胞的形成和腺體的分泌，因此引起嘴唇干裂蛻皮,。建議服用維生素A軟膠囊,，同時為大家推薦十大富含維生素a的食物，包括豬肝,、西藍花,、胡蘿卜、菠菜,、青蟹,、黃花菜、茼蒿,、莧菜,、韭菜、雞蛋等,，都是生活中很常見的食材,，吃法多樣，能增強局部皮膚的抵抗力,，防止裂口發(fā)生,。不過maig oo小編建議應避免添加辛辣刺激的口味，以及使用油炸的烹飪方式,。 【 詳細>>】

嘴唇上火可能導致紅腫、氣泡等問題,，不僅不美觀,，還可能影響說話吃飯等,。那么吃什么對嘴唇好？嘴唇上火一般是由于飲食不當,，比如經(jīng)常吃辣椒,、火鍋等食物，可能會引起上火,，導致嘴唇干裂蛻皮,。首先建議多喝水，其次需要調整飲食,，減少刺激性食物的攝入,，多吃一些具有清熱解毒功效的食物。MAIGOO編輯為大家推薦適合嘴唇上火時吃的十大清熱解毒食物,，包括苦瓜,、絲瓜、李子,、綠豆、菊花,、菱角,、黃瓜、紅豆,、香蕉,、柚子等，都是常見的既能解毒又能清熱的食物,，而且吃法多樣,。另外，建議注意嘴唇局部皮膚衛(wèi)生,，適當外擦維生素E,，可以改善...嘴唇干裂的情況。 【展開全部】

唇色黯淡是唇部常見問題之一,，可能是缺氧、貧血,、藥物副作用,、長期吸煙、藥物副作用等原因引起的,，如果是氣血不足導致的嘴唇顏色偏暗,，可以在日常飲食中多食用補充氣血的食物。氣血不足,，嘴唇無法得到足夠的氣血滋養(yǎng),，一般表現(xiàn)為唇色發(fā)白,，可以通過食療方式改善，Maigoo小編為大家介紹十種最補氣血的食物,，如紅肉,、豬肝、黃芪,、阿膠,、桂圓、紅棗,、川芎,、烏雞、當歸,、葡萄等,。嚴重的貧血可能會造成心臟方面的不良穩(wěn)定性，因此會導致嘴唇出現(xiàn)發(fā)紫發(fā)黑的現(xiàn)象,，此時應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,。 【 詳細>>】

嘴唇干裂吃什么水果,？梨子鮮嫩多汁,，被譽為“天然礦泉水”，其含有豐富的維生素成分,，具有清熱解毒,，清心降火，生津潤燥之功效,，嘴唇干燥的時候適量吃點梨子,，可以達到很好的滋潤效果，而且還有助消化,。梨子含有豐富的蛋白質以及果膠,，適量的吃點梨子不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，而且可以緩解嘴唇干燥的癥狀,。梨子既能生吃,，也可以煮水或煲湯后食用。 【 詳細>>】

獼猴桃又叫奇異果,，是一種常見的水果，口感甜酸,、風味較好,。獼猴桃還是適合秋冬吃的護唇食物之一，獼猴桃含有10多種氨基酸,，以及豐富的礦物質,，包括豐富的鈣,、磷、鐵,，還含有胡蘿卜素和多種維生素,，其性味甘酸而寒，含有豐富的維生素Ｃ,，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用,，對改善唇紋有一定的作用。經(jīng)常吃一些獼猴桃,，可以有效的補充身體所需要的一些水分,，改善唇部干燥的問題，預防嘴唇干裂,，同時也能夠美容養(yǎng)顏和美白肌膚,，對于其他部位的皮膚而言也能夠讓皮膚變得更有彈性和有光澤。 【 詳細>>】

嘴唇干裂吃什么蔬菜,？買 購小編推薦白蘿卜。白蘿卜是一種常見的蔬菜,，生食熟食均可,，白蘿卜含有充足的水分，有消炎功能,，還能促進胃酸分泌,，調整腸胃機能,，有助消化的功效,，白蘿卜不但可以生吃，還可以煮湯食用,，有助于緩解嘴唇干裂脫皮癥狀,，還能調理腸胃。民間還有一句養(yǎng)生俗語“冬吃蘿卜夏吃姜”,，秋冬季節(jié)多吃白蘿卜,，在補水的同時還能抗燥降火，不僅對嘴唇有好處,，還有許多其他養(yǎng)生功效,。 【 詳細>>】

健康護唇吃什么食物好,？胡蘿卜含有豐富的維生素,，對嘴唇干裂是有好處的，但是如果生吃的話是達不到治療效果的,，因為胡蘿卜是脂溶性食物,，必須經(jīng)過油脂烹飪一下才可以讓身體吸收,。Maigoo小編了解到，胡蘿卜的營養(yǎng)價值非常高,，含有多種維生素與礦物質,，特別是維生素A和維生素B族非常豐富。如果出現(xiàn)唇部干燥,、蛻皮,，唇炎反復不好的情況，那么在平時可以多吃一些胡蘿卜來改善,。不過需要注意的是,，食療僅起到輔助作用，癥狀嚴重還是需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診,。 【 詳細>>】

核桃仁是胡桃科、胡桃屬植物的果仁,，核桃的營養(yǎng)豐富,，與榛子、腰果和扁桃并稱為世界四大干果,。核桃仁除了我們熟知的健腦功效外,，同時也能夠滋潤皮膚，適當吃一些對于唇部保養(yǎng)是有好處的,。核桃仁所含的脂肪油成分能夠有效的滋潤皮膚,，并且?guī)椭讲科つw恢復彈性和光澤。除了核桃外,，還可以吃花生,、杏仁等堅果，對嘴唇干裂都有一定作用,。另外,，還是要注意平時及時不成功身體水分，不要經(jīng)常用舌頭舔嘴唇,，也可以通過外用潤唇膏的方法緩解唇干唇裂問題,。 【 詳細>>】

使用蜂蜜是買購小編的天然護唇方法與小妙招之一,，蜂蜜護唇方式有食用和外用兩種,，多喝蜂蜜水對嘴唇干燥有促進恢復的作用。蜂蜜中含有果糖,、葡萄糖等營養(yǎng)成分,，能滋潤皮膚，改善干燥,、脫皮,、開裂等癥狀,。如果長期處于高溫和干燥環(huán)境，造成嘴唇部位干裂,，在嘴唇上涂蜂蜜能夠有效的改善癥狀,；不過如果在嘴唇出血或黏膜糜爛時，不適宜涂抹蜂蜜,；唇炎引起的嘴唇干裂也是涂蜂蜜無法改善的,。 【 詳細>>】