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★★★

十大堿性零食

含堿性較高的10種零食盤(pán)點(diǎn) 十大堿成分高的零食推薦
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各種各樣的小零食,,是讓人無(wú)法拒絕的美味,,食物可以區(qū)分為酸堿性,零食自然也一樣,,在購(gòu)買(mǎi)零食的時(shí)候,,可以根據(jù)酸堿性選擇,那么堿性零食有哪些呢,?MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大強(qiáng)堿性零食,,分別是核桃、酸奶,、藕粉,、開(kāi)心果、葡萄干,、話梅,、黑芝麻糊、茶葉零食,、堿水面包,,一起來(lái)看看屬于堿性的零食及相關(guān)內(nèi)容吧。
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十大堿性零食榜單,,Maigoo小編主要依據(jù)堿性零食的營(yíng)養(yǎng)成分(鈣,、鈉、鉀、鎂含量),、功效與作用,、網(wǎng)絡(luò)關(guān)注指數(shù)以及與榜單主題的契合度,并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/排名進(jìn)行總結(jié),。榜單僅供參考,,如有疑問(wèn),歡迎在末尾評(píng)論/交流,。 為我喜歡的投票>>

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十大堿性零食
酥脆可口/越嚼越香
哪些零食是堿性食品,?核桃是一種堿性的堅(jiān)果類(lèi)零食,非常受歡迎,。老話說(shuō)“以形補(bǔ)形”,,因?yàn)楹颂议L(zhǎng)得像大腦,所以人們認(rèn)為它可以補(bǔ)腦,,核桃豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,,的確對(duì)大腦有益,能夠幫助人體補(bǔ)充一些必須的微量元素,,無(wú)論是大人小孩,,每天幾顆核桃是非常不錯(cuò)的選擇。干果核桃就很好吃,,有天然的堅(jiān)果香味,吃起來(lái)口感特別脆,,而且越嚼越香,,Maig oo網(wǎng)小編提醒,核桃不僅可以當(dāng)作零食食用,,還可以作為烹飪的佳材,,加入到菜肴中,能夠增加營(yíng)養(yǎng),。 【 詳細(xì)>>】
濃稠絲滑/酸甜可口
酸奶雖然喝起來(lái)的口感酸甜,但是卻是一種堿性零食,,屬于堿性食物,。酸奶中含有大量的鈣、鉀等元素及活性物質(zhì),,這些成分在體內(nèi)消化,、吸收、代謝后,變成堿性物質(zhì),,可以使體內(nèi)偏堿性或弱堿性,,能夠維持酸堿平衡,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用,。酸奶是經(jīng)過(guò)鮮奶發(fā)酵而成的,,里面含有多種活性益生菌,可以幫助人體補(bǔ)充鈣質(zhì),,同時(shí)它里面的益生菌還可以有效的幫助人體運(yùn)轉(zhuǎn)腸道,,幫助消化,對(duì)人體有著非常多的好處,。 【 詳細(xì)>>】
嫩滑細(xì)膩/清潤(rùn)回甘
藕粉是由蓮藕加工而成的零食,是堿性食物,,純藕粉是強(qiáng)堿性食物,。藕粉中富含鈣,鐵等金屬元素,,經(jīng)消化吸收,,代謝出的最終物質(zhì)是以堿性物質(zhì)居多,因此藕粉屬于堿性食物,,具有益血止血,、調(diào)中開(kāi)胃功效。MA igoo網(wǎng)小編了解到,,生藕性味甘涼,,加工成藕粉后其性也由涼變溫,既易于消化,,又有保健功效,,一年四季都可以食用,質(zhì)地細(xì)膩,,經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單沖調(diào),,就會(huì)變得晶瑩剔透,吃上一碗,,五臟六腑似乎都被滋潤(rùn)到,。 【 詳細(xì)>>】
飽滿(mǎn)酥脆/厚實(shí)耐嚼
開(kāi)心果是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果,,屬于堿性的零食,。開(kāi)心果中含有蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類(lèi),、纖維素和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),,含有維生素E等成分,有抗衰老的作用,,能增強(qiáng)體質(zhì),;鎂、磷和錳含量豐富,,對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用,,是中老年人保護(hù)血管的理想食物。開(kāi)心果除了原味,,還有鹽焗,、椒鹽、奶油五香等不同的口味,,每種口味吃起來(lái)都有不同的感受,,可以多嘗試下,還可以與酸奶,、干酪,、面包、麥片,、薄烤餅等食物一起食用,,能夠達(dá)到更好的營(yíng)養(yǎng)效果。 【 詳細(xì)>>】
甜蜜甘醇/柔糯不澀
葡萄干是一種老少皆宜的零食,,經(jīng)常出現(xiàn)在年貨零食中,是10種美味堿性零食之一,。葡萄干是由水果葡萄曬干之后變成的,,葡萄是堿性水果,因此葡萄干也呈堿性,,口感比起葡萄來(lái)說(shuō)要更加的甜一點(diǎn),,而且吃起來(lái)非常的方便,越吃會(huì)越甜,。品質(zhì)好的葡萄干聞起來(lái)是帶有淡淡清香味,,又不會(huì)過(guò)分濃郁,,不帶任何的雜味和異味,,讓人感覺(jué)很舒適,因此選購(gòu)時(shí)應(yīng)該選擇聞起來(lái)帶清香,、氣味純凈的葡萄干,,而那些帶有刺鼻味、發(fā)酵味,,以及過(guò)重香味的葡萄干不要選,。 【 詳細(xì)>>】
酸甜微咸/核小肉厚
話梅是一種堿性成分含量比較高的小零食,經(jīng)常出現(xiàn)在各種堅(jiān)果店中,。油脂低,,含鈉低,不含膽因醇,,而且富含纖維質(zhì),、鉀,、鈣和維生素,,梅子的品種有很多,,經(jīng)過(guò)加工之后的話梅是常見(jiàn)的一種休閑零食,,肉厚有嚼勁,,梅香四溢,,入口難忘,,其濃郁的自然果香,,咬一口下去,,一口接著一口的酸甜,,軟糯細(xì)膩。工作休閑來(lái)兩粒,,學(xué)習(xí)累了來(lái)兩粒,,酸甜微咸的口感,刺激你的食欲,,解饞開(kāi)胃,,但是買(mǎi) 購(gòu)網(wǎng)美食小編提醒,話梅也不能多吃,,因?yàn)槿菀咨匣稹? 【 詳細(xì)>>】
咸香酥脆/清淡不膩
蘇打餅干是一種堿性的零食,適合大部分人食用,。蘇打餅干是用淀粉加蘇打類(lèi)物質(zhì)綜合制作而成的,,含有堿性的碳酸氫鈉成分,吃蘇打餅干進(jìn)入體內(nèi)的代謝產(chǎn)物是偏堿性的,,可以起到平衡人體酸堿度的作用,,尤其對(duì)于胃酸分泌過(guò)多的人,食用蘇打餅干后,,能有效緩解因胃酸過(guò)多而導(dǎo)致的胃部不適,。選購(gòu)蘇打餅干時(shí)盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的品種,,不要選擇脂肪高,、糖份高和卡路里高的品種,此外餅干水分較少,,口感比較干,,吃了之后一定要多喝開(kāi)水來(lái)降火,。 【 詳細(xì)>>】
香滑濃醇/細(xì)膩可口
黑芝麻糊是由黑芝麻做成的食物,,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堿性零食,,含有鉀、鈣,、鎂等礦物質(zhì)較多,。如今很多年輕人歲數(shù)不大,頭發(fā)卻逐漸變白,,那么適量喝黑芝麻就是非常不錯(cuò)的黑發(fā)食療方式,,很多老年人常年都喝黑芝麻糊,因?yàn)樗麄冎篮锰幎喽?。黑芝麻做成的零食挺多,,除了黑芝麻糊,黑芝麻餅干也很不錯(cuò),,用黑芝麻,、蜂蜜、雞蛋制作而成的餅干,,香味濃郁,,酥脆可口,每天兩片,,就能營(yíng)養(yǎng)均衡一整天,,保存食用都很方便。 【 詳細(xì)>>】
茶糕/茶瓜子/茶酥
茶葉性質(zhì)溫和味道醇厚,,富含微量元素鉀,除了可以泡茶,,還可以做成各種小零食,,茶零食是含堿性較高的零食。茶葉糕呈淡綠色,,甜味也較淡,,以突出茶葉的清香、甘和味,,入口即感到與眾不同,,口感軟糯香甜,茶香濃郁,;茶瓜子以瓜子為原料,,茶葉為主配料,,將清新的茶葉味融入瓜子的同時(shí),,更將茶性融入了其中,,營(yíng)養(yǎng)美味;茶酥酥皮層次分明,,麥香融合著茶香,,清新淡雅,越是細(xì)細(xì)咀嚼,,越能感受到那股香軟清甜,,清爽而不膩。 【 詳細(xì)>>】
緊實(shí)有嚼勁/咸香可口
堿水面包中添加了食用堿,,屬于一種堿性零食,是一種很受歡迎的健康零食,。堿水面包中添加的食用堿屬于烘焙堿,,在適量攝入后,可以幫助我調(diào)節(jié)人體的酸堿程度,,尤其當(dāng)人體中酸性程度過(guò)多時(shí),,身體處于亞健康狀態(tài),此時(shí)適當(dāng)?shù)臄z入堿水面包,,可以改善酸堿平衡,,既能幫助消化,又可以調(diào)節(jié)胃腸道,??竞玫膲A水面包表面會(huì)形成一層紅棕色,有點(diǎn)脆硬,,帶著微微的咸味,,和普通面包相比,質(zhì)地會(huì)更硬一些,,吃起來(lái)也更加有嚼勁,,而且無(wú)油低糖,越嚼越香,,很適合在減脂的時(shí)候代餐,,不用擔(dān)心長(zhǎng)肉。 【 詳細(xì)>>】

堿性零食

  • 核桃
  • 酸奶
  • 開(kāi)心果
  • 蘇打餅干
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