蘆筍是世界公認(rèn)的健康食物,，有著非常好的防癌抗癌效果。蘆筍含有特別豐富的能使細胞正?；湍苡行Э刂萍毎L的“組織蛋白”,，同時也含有豐富的有抗癌作用的葉酸和核酸，葉酸可使受損DNA較快恢復(fù)正常,，還可與B12協(xié)同作戰(zhàn),，防止DNA受損，幫助骨髓產(chǎn)生紅細胞,，對膀胱癌,、肺癌,、皮膚癌等有特殊療效，并且?guī)缀鯇λ械陌┌Y都有一定的療效,。吃蘆筍預(yù)防癌癥,，除了烹飪菜肴，還可以選擇新鮮蘆筍嫩莖煮熟,，搗爛成泥狀,，貯藏在冰箱中，每日食用兩次,，每次食用4湯匙,。 【 詳細>>】

防癌吃什么食物,？洋蔥等蔥屬蔬菜對預(yù)防癌癥很有用,。洋蔥中含有一種名叫“櫟皮黃素”的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一,，它能阻止體內(nèi)的生物化學(xué)機制出現(xiàn)變異,，控制癌細胞的生長，還含有大量硫化物,，對人體的免疫功能可以起到一定激活的作用，可以抑制癌細胞的擴散,，有助于預(yù)防癌癥的發(fā)生。所以MA Igoo網(wǎng)小編提醒，在平時的生活中,，一周至少吃三次以上的洋蔥,，可以降低發(fā)生癌癥的機率,，除了洋蔥,，大蔥、大蒜等也能起到同樣的效果,。 【 詳細>>】

豆類是十大最佳防癌抗癌食物之一，豌豆,、黃豆,、綠豆等豆類以及豆腐、豆?jié){等豆制品,，都屬于日常防癌食物,。各種豆類及豆制品中，含有豐富的異黃酮類化合物以及植物雌激素,，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌水平,，可以預(yù)防因為內(nèi)分泌異常引起的癌癥，比如說乳腺癌或者前列腺癌,。此外,，豆類的營養(yǎng)價值非常高，每天堅持食用豆類食品,，只要兩周的時間,，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力,，降低患病的幾率,，是解決城市中人營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩雙重負擔(dān)的最好方法。 【 詳細>>】

蘑菇是日常生活中常見的食材,，適量吃蘑菇可以看看。蘑菇中含有的多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑,，可以有效提高人體抑制惡性腫瘤,，而且一種特殊物質(zhì)維生素D原，吸收陽光后在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素D,，可以增強人體抗腫瘤能力,，還含有一種毒蛋白，能有效地阻止癌細胞的蛋白合成，尤其對預(yù)防胃癌,、食道癌,、肺癌、宮頸癌有一定的效果,。香菇,、猴頭菇、金針菇,、冬菇等香菇常見品種,，特別適合燉湯喝，營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過燉煮,，大都析出在湯里,，方便人體吸收，防癌抗癌效果更好,。 【 詳細>>】

麥麩屬于粗糧，含有大量的粗纖維,，不僅可以輔助緩解血脂過高,、便秘等疾病，對預(yù)防癌癥也有效果,。麥麩含有豐富的纖維素,，它是一種不溶性纖維，可以稀釋腸道內(nèi)的多種致癌物質(zhì),，從而加快食物通過腸道的速度,，有利于促使排便，減少致癌物和腸道接觸機會,，含有的木質(zhì)素還可以增強巨噬細胞活力,，從而大大增強了其吞噬癌細胞的能力，對預(yù)防消化道癌癥有奇效,。因此,，Mai goo網(wǎng)小編提醒，人們?nèi)粘Ｒ喑砸恍滬?、燕麥片等高纖維食物,，少吃精米、白面等食物,，可以大大減少患癌的幾率,。 【 詳細>>】

預(yù)防癌癥的食物有哪些,？茶葉含近40種化學(xué)成分,，營養(yǎng)價值極為豐富,，所含成分有十分重要的生理功能。茶葉除了可以消炎解毒,，其含有的豐富茶多酚以及微量元素鑰,，有中斷亞硝胺在人體內(nèi)合成和防止癌細胞發(fā)生和發(fā)展的功能，從而降低食管癌和胃癌的發(fā)病率,，又可防止全身部位的細胞癌變,，并且增加白血球的功能，對血癌有一定的抑制作用,。預(yù)防癌癥最好的茶葉是綠茶和紅茶,，綠茶比較涼，適合濕熱體質(zhì)的人,，紅茶比較溫?zé)?，適合虛寒體質(zhì)的人，泡茶的時候可以加入靈芝,、銀杏、絞股藍等,，效果更好,。 【 詳細>>】

乳制品是十種可以抗癌的食物之一,，包括酸奶酪,、酸奶等。這些乳制品中,，含有防腐和調(diào)味的乳酸及有益健康的乳酸菌,，乳酸菌特別寶貴的是乳酸細菌中的桿狀的乳酸桿菌培養(yǎng)合成的化合物有抗癌作用，尤其對預(yù)防胃腸道癌癥有效果,，維生素d能夠幫助降低結(jié)腸癌和乳腺癌等多種癌癥的風(fēng)險,。乳制品還能抑制腸內(nèi)腐敗菌類繁殖，刺激胃酸分泌,，有助于消化和降血脂,，可增強人體對感染和衰老過程的抵抗力，降低血液中的膽固醇水平,，有助于保健長壽,，是是老少皆宜的防癌食物。 【 詳細>>】