學(xué)生在學(xué)習(xí)中的用腦量是非常大的,,因此要多吃一些補(bǔ)腦的食物。在生活當(dāng)中,,有很多天然補(bǔ)腦食材,,經(jīng)常給學(xué)生吃,可增強(qiáng)人的記憶,、思維和分析能力,,補(bǔ)腦的食物很多,比較常見的補(bǔ)腦食物有核桃,、小米,、深海魚、花生,、芝麻等,,堅(jiān)持吃才能起到健腦補(bǔ)腦效果。核桃這類堅(jiān)果,,剝殼即可食用,,口感香脆可口;小米被稱為健腦主食,,可以煮飯,,米粒較軟、口感軟糯,,也可以煮粥,香滑濃稠,、口味醇厚,;深海魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物,有條件的話,,可以內(nèi)周吃一次三文魚,、沙丁魚等,。
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