紅棗粽子是一道端午節(jié)的傳統(tǒng)美味吃食，做法簡單，主要是由糯米,、小棗,、粽葉等食材制作而成；營養(yǎng)健康,，棗含有蛋白質(zhì),、脂肪、糖類,、礦物質(zhì),、維生素等，具有養(yǎng)益氣,，補(bǔ)脾健胃,，生津止渴，治虛損,，輕身延年等功效,，還可以防癌抗癌，治療高血壓和心血管疾病,，更是美容養(yǎng)顏的圣品,。紅棗和糯米用粽葉包好，放入熱水中煮兩個小時即可食用,，食用時,，可根據(jù)自己的喜好，加些蜂蜜食用更佳,。 【 詳細(xì)>>】

菠蘿粽子是一種常見的水果棕，是以糯米,、粽葉為主料制作的食品,。菠蘿粽子既有糯米的軟糯，又有菠蘿的香甜,，口感非常不錯,。maigoo小編了解到在膠州市西南鄉(xiāng)，百姓端午節(jié)習(xí)慣用菠蘿葉包粽子,，這個“菠蘿葉”不是南方水果菠蘿的葉子,，它是一種灌木，學(xué)名“槲葉”,。菠蘿葉的清香比葦葉竹葉更濃更綿,，所以菠蘿葉粽子也更“夠味兒”,。吃不完的粽子，可放粽水里2-3天不壞,，也可放冰箱里,，冷凍后的粽子吃時化開上鍋蒸透即可食用，口感如初,。 【 詳細(xì)>>】

端午節(jié)家家都會吃粽子，水果粽是粽子中比較新的一個品種,，而水果粽中的榴蓮粽子,，則是粽子中的“奇葩”，讓人又愛又恨,。榴蓮是不少人喜歡吃的一樣水果,，吃起來特別的香甜，就是聞著有一點(diǎn)臭,，臭香臭香的,，榴蓮的口感吃起來猶如冰淇淋一樣，把榴蓮的果肉放到糯米里面,，然后用粽葉包裹起來,，這樣的一種搭配，在端午節(jié)非常值得嘗試,。 【 詳細(xì)>>】

紅棗葡萄干粽子是以紅米、紅棗,、葡萄干為主要材料的一款粽子,，配料包括粽子葉、馬蓮,，主要通過熱水泡發(fā)的方式做成,。做好的紅棗葡萄干粽子口感偏甜，軟糯可口,，紅棗還能能補(bǔ)虛益氣,、養(yǎng)血安神、健脾和胃等,，是脾胃虛弱,、氣血不足、倦怠無力,、失眠等患者很好的保健品,；葡萄干具有補(bǔ)血?dú)狻⒎乐喂谛牟　⒕徑馍窠?jīng)衰弱,、降低膽固醇等功效,；糯米具有健脾暖胃、益氣補(bǔ)虛的作用,，可以改善氣虛導(dǎo)致的氣短無力,、出虛汗的癥狀。 【 詳細(xì)>>】

鮮果粽子是由糯米,、新鮮水果等制成的食品，是一種很常見的水果棕,。做鮮果粽子很簡單，首先將草莓,、香蕉,、獼猴桃、哈密瓜等切成粒,，白糯米泡在冷水里三四個小時,，然后按照一層米、一層餡的順序,，一共包裹上三層米,、三層餡，最后將這些原料用粽葉包裹起來,，煮熟了即可,。鮮果粽子富含水果和糯米的各項營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)胃腸道的蠕動,，幫助食物消化,、吸收，減輕胃部負(fù)擔(dān),，減少食物長期在胃腸道內(nèi)存留,。 【 詳細(xì)>>】

吃粽子也有講究,，為了健康要搭配水果,，把水果添加進(jìn)粽子里的百果粽子就是一種創(chuàng)新吃法。百果粽子是一道由各種水果和糯米為餡料做成的粽子,，制作百果粽子先將青梅,、菠蘿肉、冬瓜條用白糖水煮,，瀝干水分,，然后用白糖腌漬24小時，即成餡，然后包成五角方底粽,，煮50分鐘,，離火燜4分鐘即成。百果粽子味道清爽可口,，糯米分量不多,，所以適量吃不會覺得腸胃不適，既能飽腹又有營養(yǎng),，是端午節(jié)很受歡迎的粽子之一,。 【 詳細(xì)>>】

果蔬水晶粽子是一道美食,，它的主料有西米,、粽葉、草莓,，輔料有南瓜,、芹菜、黑米粉,，配料有白糖,、色拉油等，做好的果蔬水晶粽子外皮晶瑩剔透,，內(nèi)餡色彩豐富,，口感軟糯可口，讓人食欲大開,。水果,、蔬菜和糯米的搭配，保證了營養(yǎng)價值全面,，是一道端午節(jié)期間老少皆宜的美食,。果蔬水晶粽子和粽子的常規(guī)做法一樣，步驟簡單,，煮好之后關(guān)火燜10分鐘,，撈出用涼開水浸涼，maigoo網(wǎng)小編建議,，粽子冷藏后沾糖粉和果醬食用風(fēng)味更佳,。 【 詳細(xì)>>】

端午節(jié)在我國擁有悠久的歷史,，這一天有吃粽子,，賽龍舟，喝雄黃酒,，掛菖蒲等習(xí)俗,。在水果加粽子的搭配中,，藍(lán)莓糯米粽是不容錯過的一種，藍(lán)莓被譽(yù)為“美瞳之果”,、“水果之王”,，可以緩解眼睛疲勞，預(yù)防眼疾,，并含有高含量的抗氧化物,，保護(hù)心血管。藍(lán)莓糯米粽做法不難,，將糯米和藍(lán)莓放入粽葉中包好,，大火煮40分鐘，小火煮3小時即可,，翠綠的粽葉散發(fā)陣陣清香,，糯米晶瑩飽滿，藍(lán)莓香甜四溢,，做好的藍(lán)莓糯米粽一上桌,，一定會成為大人小孩爭搶的美食。 【 詳細(xì)>>】

黑米香蕉粽子是一種特色粽子，主料是江米,、黑米,、香蕉等，配料是粽葉,、馬蓮,，通過煮制而成，吃起來香香甜甜,，滿口都是熱量爆表的快感,。黑米具有滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃,、補(bǔ)肝明目的功效,；香蕉可以降低血壓、緩解抽筋,、改善便秘,，黑米香蕉粽子黑米和香蕉的搭配，不僅口感很好,，還可以很好的緩解粽子吃多了可能會引起腹部脹痛,、消化不良、脾胃損傷,、腹痛腹瀉等情況,，適量食用能夠增強(qiáng)脾胃功能,，促進(jìn)腸道蠕動，緩解食欲不振,、大便秘結(jié)的癥狀,。 【 詳細(xì)>>】

果仁桂花粽是以果仁,、桂花,、糯米等食材制作的食品，在端午節(jié)也很常見,。制作果仁桂花粽需要把白糖,、鹽、黑白芝麻仁混合均勻,，拌入生豬油中,，邊拌邊倒?jié)竦矸郏詈蠓湃胩枪鸹?，拌勻后即成餡,，然后和糯米一起包進(jìn)粽葉中，扎緊后,，裝鍋,，碼緊，放冷水,，煮50分鐘,，離火燜4分鐘即熟。香脆的果仁和軟糯的糯米結(jié)合,，口感非常獨(dú)特,，而且營養(yǎng)也很豐富，對因脾胃虛弱而導(dǎo)致的消化不良的人群有很好的輔助治療作用,，而且可以改善因氣血不足而導(dǎo)致的自汗現(xiàn)象,。 【 詳細(xì)>>】