紅棗粽子是一道端午節(jié)的傳統(tǒng)美味吃食,，做法簡單，主要是由糯米,、小棗,、粽葉等食材制作而成；營養(yǎng)健康,，棗含有蛋白質(zhì),、脂肪、糖類,、礦物質(zhì),、維生素等，具有養(yǎng)益氣,，補脾健胃,，生津止渴，治虛損,，輕身延年等功效，還可以防癌抗癌,，治療高血壓和心血管疾病,，更是美容養(yǎng)顏的圣品。紅棗和糯米用粽葉包好,，放入熱水中煮兩個小時即可食用,，食用時，可根據(jù)自己的喜好,，加些蜂蜜食用更佳,。 【 詳細>>】

菠蘿粽子是一種常見的水果棕,，是以糯米,、粽葉為主料制作的食品。菠蘿粽子既有糯米的軟糯,，又有菠蘿的香甜,，口感非常不錯。maigoo小編了解到在膠州市西南鄉(xiāng),，百姓端午節(jié)習慣用菠蘿葉包粽子,，這個“菠蘿葉”不是南方水果菠蘿的葉子，它是一種灌木，學名“槲葉”,。菠蘿葉的清香比葦葉竹葉更濃更綿,，所以菠蘿葉粽子也更“夠味兒”。吃不完的粽子,，可放粽水里2-3天不壞,，也可放冰箱里，冷凍后的粽子吃時化開上鍋蒸透即可食用,，口感如初,。 【 詳細>>】

端午節(jié)家家都會吃粽子,，水果粽是粽子中比較新的一個品種,，而水果粽中的榴蓮粽子，則是粽子中的“奇葩”,，讓人又愛又恨,。榴蓮是不少人喜歡吃的一樣水果，吃起來特別的香甜,，就是聞著有一點臭,，臭香臭香的，榴蓮的口感吃起來猶如冰淇淋一樣,，把榴蓮的果肉放到糯米里面,，然后用粽葉包裹起來，這樣的一種搭配,，在端午節(jié)非常值得嘗試,。 【 詳細>>】

紅棗葡萄干粽子是以紅米,、紅棗,、葡萄干為主要材料的一款粽子，配料包括粽子葉,、馬蓮,，主要通過熱水泡發(fā)的方式做成。做好的紅棗葡萄干粽子口感偏甜,，軟糯可口,，紅棗還能能補虛益氣、養(yǎng)血安神,、健脾和胃等,，是脾胃虛弱、氣血不足,、倦怠無力,、失眠等患者很好的保健品,；葡萄干具有補血氣、防治冠心病,、緩解神經(jīng)衰弱,、降低膽固醇等功效；糯米具有健脾暖胃,、益氣補虛的作用,，可以改善氣虛導致的氣短無力、出虛汗的癥狀,。 【 詳細>>】

鮮果粽子是由糯米、新鮮水果等制成的食品,，是一種很常見的水果棕,。做鮮果粽子很簡單，首先將草莓,、香蕉,、獼猴桃、哈密瓜等切成粒,，白糯米泡在冷水里三四個小時,，然后按照一層米,、一層餡的順序,，一共包裹上三層米、三層餡,，最后將這些原料用粽葉包裹起來,，煮熟了即可,。鮮果粽子富含水果和糯米的各項營養(yǎng)物質(zhì)，能促進胃腸道的蠕動,，幫助食物消化、吸收,，減輕胃部負擔,，減少食物長期在胃腸道內(nèi)存留。 【 詳細>>】

吃粽子也有講究,，為了健康要搭配水果，把水果添加進粽子里的百果粽子就是一種創(chuàng)新吃法,。百果粽子是一道由各種水果和糯米為餡料做成的粽子,，制作百果粽子先將青梅、菠蘿肉,、冬瓜條用白糖水煮,，瀝干水分,，然后用白糖腌漬24小時，即成餡,，然后包成五角方底粽,，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成,。百果粽子味道清爽可口,，糯米分量不多，所以適量吃不會覺得腸胃不適,，既能飽腹又有營養(yǎng),，是端午節(jié)很受歡迎的粽子之一。 【 詳細>>】

果蔬水晶粽子是一道美食,，它的主料有西米、粽葉,、草莓,，輔料有南瓜、芹菜,、黑米粉,，配料有白糖、色拉油等,，做好的果蔬水晶粽子外皮晶瑩剔透,，內(nèi)餡色彩豐富，口感軟糯可口,，讓人食欲大開,。水果、蔬菜和糯米的搭配,，保證了營養(yǎng)價值全面,，是一道端午節(jié)期間老少皆宜的美食。果蔬水晶粽子和粽子的常規(guī)做法一樣,，步驟簡單,，煮好之后關火燜10分鐘，撈出用涼開水浸涼,，maigoo網(wǎng)小編建議,，粽子冷藏后沾糖粉和果醬食用風味更佳。 【 詳細>>】

端午節(jié)在我國擁有悠久的歷史,，這一天有吃粽子，賽龍舟,，喝雄黃酒,，掛菖蒲等習俗,。在水果加粽子的搭配中，藍莓糯米粽是不容錯過的一種,，藍莓被譽為“美瞳之果”,、“水果之王”，可以緩解眼睛疲勞,，預防眼疾,，并含有高含量的抗氧化物,，保護心血管,。藍莓糯米粽做法不難,，將糯米和藍莓放入粽葉中包好，大火煮40分鐘,，小火煮3小時即可,，翠綠的粽葉散發(fā)陣陣清香，糯米晶瑩飽滿,，藍莓香甜四溢,，做好的藍莓糯米粽一上桌，一定會成為大人小孩爭搶的美食,。 【 詳細>>】

黑米香蕉粽子是一種特色粽子，主料是江米,、黑米,、香蕉等，配料是粽葉,、馬蓮,，通過煮制而成，吃起來香香甜甜,，滿口都是熱量爆表的快感,。黑米具有滋陰補腎、健脾養(yǎng)胃,、補肝明目的功效；香蕉可以降低血壓,、緩解抽筋,、改善便秘，黑米香蕉粽子黑米和香蕉的搭配,，不僅口感很好,，還可以很好的緩解粽子吃多了可能會引起腹部脹痛,、消化不良、脾胃損傷,、腹痛腹瀉等情況,，適量食用能夠增強脾胃功能，促進腸道蠕動,，緩解食欲不振,、大便秘結的癥狀。 【 詳細>>】

果仁桂花粽是以果仁,、桂花、糯米等食材制作的食品,，在端午節(jié)也很常見,。制作果仁桂花粽需要把白糖、鹽,、黑白芝麻仁混合均勻,，拌入生豬油中，邊拌邊倒?jié)竦矸?，最后放入糖桂花,，拌勻后即成餡，然后和糯米一起包進粽葉中,，扎緊后,，裝鍋，碼緊,，放冷水,，煮50分鐘，離火燜4分鐘即熟,。香脆的果仁和軟糯的糯米結合,，口感非常獨特，而且營養(yǎng)也很豐富,，對因脾胃虛弱而導致的消化不良的人群有很好的輔助治療作用,，而且可以改善因氣血不足而導致的自汗現(xiàn)象。 【 詳細>>】