中醫(yī)理論認(rèn)為秋季養(yǎng)生重在潤燥養(yǎng)肺,，因此吃養(yǎng)生藥膳要注意潤肺、滋陰、安神,、溫補(bǔ)等,。那么秋天適合吃什么藥膳,？下面小編為大家整理了秋季養(yǎng)生十大藥膳食譜,，包括秋梨膏、銀耳百合蓮子羹,、蓮藕排骨湯,、沙參麥冬潤燥茶、白蘿卜豬蹄湯,、沙參玉竹老鴿湯,、杏仁豆腐、黨參黃芪雞湯,、菊花枸杞茶,、生姜秋梨湯等。提醒大家,，秋季進(jìn)補(bǔ)要注意科學(xué)合理,，選擇適合自己的藥膳食譜,。